Sabtu, 31 Agustus 2013

Jurus Langsing Tapi Perut Tetap Kenyang

Bagikan
Sumber gambar dari SINI
Masih berpikir jika mau langsing harus sabar menahan lapar? Ternyata nggak gitu-gitu amat, lho! :)

***

Republika.co.id -- Kebosanan, stress, dan kesedihan juga dapat mempengaruhi nafsu makan Anda. Lalu apakah kenyang itu selalu membuat Anda gemuk? Sebelum menjawab pertanyaan tersebut, sebaiknya Anda pahami dahulu penjelasan berikut ini seperti dilansir situs duniafitnes.com.

Senin, 26 Agustus 2013

Cara Diet Yang Benar

Bagikan
Semua wanita tentu saja mengidamkan bentuk tubuh yang langsing. Maka tak heran berbagai usaha pun dilakukan demi mewujudkannya.

Sebut saja seperti diet, tentu saja menjadi cara yang paling sering dilakukan. Namun sayangnya, tak banyak yang tahu bagaimana cara diet yang benar. Hasilnya, program diet yang dijalani pun tak membuahkan hasil.

Lantas seperti apa cara diet yang benar itu?

"Yang pasti tidak kelaparan, nutrisi tubuh terpenuhi, air harus masuk 15 kg atau setara 1 liter," ujar dr. Luluk Maya Savira saat ditemui Okezone di Bellagio Boutique Mall, Kawasan Mega Kuningan, Jakarta Selatan, belum lama ini.

Kamis, 30 Mei 2013

Menu Sahur Biar Nggak Lemes: Kurangi Karbohidrat, Perbanyak Protein

Bagikan
Ilustrasi: news.palcomtech
Nggak terasa sebentar lagi Ramadhan nan mulia akan menyapa kita. Coba ingat-ingat lagi Ramadhan yang telah lewat, apakah Anda sering merasa cepat lelah, ngantukan dan lemas kala beraktivitas? Jika jawabannya ya, mungkin itu karena menu sahur Anda yang salah atau kurang tepat komposisinya.

Kebanyakan orang Indonesia (termasuk Anda mungkin?) menyantap menu sahur yang dipenuhi dengan makanan berat dan full karbo (nasi lengkap dengan lauk pauknya). Alasannya simpel saja, karena menu sahur seperti ini dianggap mengenyangkan. Padahal, menurut Ketua Tim Dokter Kepresidenan dr. Aris Wibudi, seperti dikutip DetikHealth, menu sahur yang terlalu fokus pada karbohidrat akan membuat kita lekas mengantuk.

Follow me on Facebook!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Follow DietAsyik

10 ARTIKEL TERPOPULER