Selasa, 09 November 2010

KALORI :: Daftar Kalori Makanan

Bagikan
Kalori makanan adalah salah satu hal yang perlu Anda perhatikan dalam menyusun menu diet sehari-hari. Setelah mengetahui tentang rahasia kalori untuk menurunkan berat badan, Anda tentu penasaran dengan jumlah kalori makanan.

Berikut daftar kalori makanan cepat saji dan beberapa jenis makanan lain.

Daftar Kalori Makanan Cepat Saji


MAKANAN CEPAT SAJIPORSIKALORI
KENTUCKY FRIED CHICKEN
Original Recipe Chicken
~ Paha bawah1 potong117
~ Paha atas1 potong235
~ Dada1 potong257
~ Sayap1 potong136
Extra Crispy Chicken
~ Paha bawah1 potong155
~ Paha atas1 potong343
~ Dada1 potong286
~ Sayap1 potong201
MC DONALDS
~ Hamburger1 potong257
~ Cheeseburger1 potong318
~ Big Mac1 potong570
~ French fries68 gram220
PIZZA HUT
~ Think 'n Shevy (supreme)1 potong640
~ Think 'n Crispy (supreme1 potong510
ARBY'S SANDWICH
~ Roast Beef1 buah350
~ Beef 'n Cheese1 buah450
~ Super Roast Beef1 buah620
~ French Fries1 porsi211
~ Coleslaw1 porsi83
~ Apple Turnover1 buah300
WENDY'S
~ Hamburger1 double669
~ Hamburger with Cheese1 double797
~ French Fries1 porsi327


Daftar Kalori Makanan Tradisional

MAKANAN TRADISIONALPORSIKALORI
Nasi ayam goreng1 porsi572
Nasi rames1 porsi680
Nasi soto ayam1 porsi596
Gado-gado lontong1 porsi488
Nasi rawon1 porsi680
Bakpia100 gr272
Bakwan100 gr280
Lupis ketan100 gr164


Daftar Kalori Makanan dan Minuman




MAKANAN DAN MINUMANPORSIKALORI
Soft drink1 botol kecil78
Teh + 1 sdt gula + irisan lemon1 cangkir20
Kopi + 1 sdt gula + 2 sdm krim1 cangkir76
Susu coklat250 ml185
Milk shake coklat1 gelas sedang421
Jus nanas tanpa gula150 ml60
Jus apel tanpa gula170 ml95
Jus jeruk tanpa gula170 ml81
Susu evaporated1/2 cup173
Susu kental manis1/2 cup490
Havermout matang1 cup148
Corn flakes1 cup80
Popcorn1 cup54
Tepung roti1 cup339
Saus tomat2 sdm34
Saus sambal2 sdm34
Brownies1 potong 5x5 cm141
Biskuit Oreo1 buah62
Roti putih1 iris63
Margarin1 sdm100
Keju cheddar30 gr115
Minyak goreng1 sdm124
Mayones1 sdm92
Mentega kacang1 sdm90
Kacang tanah1 biji5
Kacang mede1 biji11
Madu1 sdm62
Selai1 sdm55
Telur rebus1 butir95
Telur goreng dengan 1 sdt margarin1 butir135
Telur goreng dengan 1 sdt minyak1 butir140
Telur mentahukuran sedang95
Putih telur mentah1 butir16
Kuning telur mentah1 butir61
Es krim1 cup kecil240
Kue sus70 gr130
Donat tanpa gula1 buah135
Muffin1 buah120


Jika Anda merasa artikel ini bermanfaat, silahkan share dengan teman-teman Facebook Anda! Cukup dengan KLIK DI SINI

Makanan rendah kalori, tapi tetap berenergi?

Artikel Terkait



Follow me on Facebook!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Follow DietAsyik

10 ARTIKEL TERPOPULER